Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] schodzic prosto, jednak modyfikacja w zaleznosci od tego, co chcesz akcentowac moze jak najbardziej wystepowac:-) ja robie prosto, bo zalezy mi na czworce, dodatkowo jeszcze na koniec ruchu ja mocno napinam poprzez zadarcie palcow u stopy znajdujacej sie na podlodze, wtedy czuc mocne palenie miesnia, jak przytrzymmamy jeszcze 1-2 sek napiecie
Dobra a jak chciałbym potwierdzić badaniami po strzalach w różnych jednostkach czasu to co badać ?Lh tak na 2 dzien tak? Zejsc z testosteronu i badac poziom testa wtedy wiesz czy hcg kreci jajami.
Wiesz sterydy to srodek do celu. Pewnych celow nie da sie naturalnie osiagnac, i trzeba podjac decyzje co wolisz. Generalnie same.sterydy nikogo nie zabija, jezeli ktos ma predyspozycje do choroby serca, wtedy tak. Jestem pod okiem lekarza od moze 5 lat tez, trzeba dbac monitorowac, ale nie jest to tak straszne jak to opisuja media
[...] wielkimi napisami na bieżniach "Maxymalny czas użycia przez 1 osobę - 60 minut". Potem zrozumiałam o co chodzi. Bieżnie były okupowane przez osoby z otyłością nie znaną wtedy w Polsce - takie wielkie osoby wchodziły na bieżnię, zaczynały szybko chodzić i mogły tak chodzić (niektóre truchtać) godzinami (siłka była otwarta 24/7). Aż obsługa [...]
Przyznam, iż jestem już zmęczony wyjaśnianiem podstawowych kwestii. Co chwilę naukowcy opracują nową tezę i znów pojawiają się te same wątpliwości. Wybuchła bomba w postaci badania „Associations of Dietary Cholesterol or Egg Consumption With Incident Cardiovascular Disease and Mortality” i już wszędzie jest pełno nagłówków w rodzaju: „Trzy jajka [...]
Tego opisu faktycznie w ulotce brakuje. O ile u kobiet są to jednorazowe ilości po 5000 - 10000jm, to już u facetów po kilka tysięcy. U dzieci po kilkaset, no i co wtedy? Ja obstawiam, że jednak można te parę tygodni w lodówce trzymać.
[...] pomysł bo ciapaki robią już co chcą /SFD/2019/4/22/be8b11eccf6e4385a3b0d0c3de8d9382.jpg Dokladnie tak, przydala by sie pozadna nowa krucjata. Chetnie bym sie zaciagnal. Zmieniony przez - grind w dniu 4/22/2019 7:30:52 PM Polecam od Arabi S zacząc , tylko ze wtedy kałasznikowa w dvpe ci wsadzi twój kochany usrael w obronie sojuszników |-)
Pamietam ze kiedyś się przymierzałem do zakupu i czytałem wtedy, ze dawki są bardzo duże i nie trzeba nic dokładać a nawet ludzie stosują co drugie dzień.
W przypadku zbyt niskiego estro co robić? jak ci wyjdzie niskie estro (co malo mozliwe na cyklu j/w) to mozna stawiac na problemy z zylami/krazeniem wtedy doppler
[...] w pierwszej serii robię maks 5 powtórzeń i więcej nie dam rady, ale w 2/3 i 4 mam zapas na 6/7 i dopiero od 5 serii już opadam z sił. Plus robiąc 5x5 mam większą pompę na treningu niż jak robię 4 serie po 12 powtórzeń bo wtedy lekko się mięśnie spompują, ale to porównywalne jest z jazdą na rowerze bo trochę jedynie żyły wyjdą bo tętno skoczy.
[...] badanie e2, PRL i test. Po pierwsze będzie wiadomo czy jajka zaskoczyły, po drugie czy nie zabijać jeszcze e2. Jak będziesz miał e2 w widełkach i testa w połowie normy lub lepiej to wtedy wejdziesz na klomid. dzięki Krzychu jak będę miał wynik wstawię w swój temat i przybiję już teraz 5 tyś HCG , a co co e2 to po wyniku zobaczymy co i jak
[...] ramiona. Masz rację, że nie zawsze wzrost jest kluczowy, ale jak ktoś jest przeciętny i chciałby coś ugrać więcej niż być jednym z wielu to ten wzrostu dużo pomaga bo wtedy trzeba tylko szlifować umiejętności a jak ktoś jest niski to musi mieć jeszcze dodatkowo dobry gen do siły lub szybkości, wytrzymałości itd + ogromne umejętności i [...]
[...] uporał się z grypą i odzyskał kontrolę nad gospodarką wodną organizmu. W jego kategorii zapisanych jest łącznie pięciu zawodników i oby wszyscy dojechali cali i zdrowi, to wtedy kategoria ta nie będzie połączona z wagą do 100 kg (tam też musi stawić się cała piątka zapisanych). Z tej piątki dwóch Piechowiak pokonał w Nafplio (Cypryjczyka [...]
[...] przed i po strzale i gdy wbijam to siedze, a noga wyprostowana i podparta, np na krzesle tak, zeby miesien byl max rozluzniony. Wbijam z gory, lub w zewnetrzny bok. Jakbym widzial siebie, tylko ze igla 0,6 i bez masowania. Czasem cos tam zakluje, nie jest to jednak to co w poslad przy pomocy slicznej piguly;-) Ale wtedy to z dlugim masowaniem ;)
[...] częste zmęczenie psychiczne/fizyczne od 4 msc wrzucałem przed treningiem najpierw burn4all a później stary dobry blackbombs. Jadłem to tylko w DT i to nie zawsze, po prostu wtedy kiedy potrzebowałem żeby coś mnie pobudziło. Burn4all to takie ziółka ale blackbombs na początku działał konkret, głównie wpływał na głowę (mega skupienie i [...]
[...] to piszę i sądzę, jestem z siebie mega dumny, bo zawsze było na gruby no może po za jednym wyjątkiem –rok temu gdzie miałem urodziny i chyba były 3 tygodnie do startu, ale wtedy zjadłem dania ze stołu, a dzisiaj nic xD Jutro lecę już bez cardio i tylko obwodowy trening. Co do diety wrzucam indyka i wywalam "całą chemię" czyli galaretki 0 kcal [...]
[...] Atenach (tuż za świetnym Marokańczykiem Abdelazizem Jellali) i na Nordic Cup (za mistrzem świata i Europy, Blessingiem Awodibu) oraz 3 miejsca w Mediolanie i Rzymie. Pokazał wtedy, że ma potencjał i ten potencjał przez kolejny rok umiejętnie rozwijał. Ale na tegorocznych Mistrzostwach Wielkopolski jeszcze nie błyszczał, ważąc 114,5 kg. W Kielcach [...]
Tomek zupełnie przesadził. Pierwszy start po 3 latach przerwy,już jest trochę inna sylwetka preferowana. Jakość mięśni super ale talia wszystko psuła. Podobną sytuację miał Jakub Potocki na mistrzostwach Wielkopolski-strasznie mu brzuch wywaliło-zajął 6 miejsce-też mógł się obrazić i wyjść z IFBB. Ale spokojnie startował dalej i na Diamond Cup w [...]
Teraz to chyba trochę przesadziłeś z tym 10%... no chyba jednak nie kolego. poczytaj troche wiecej o mechanizmach jakimi rzadzi sie johimbina, do jakich receptorow sie przylacza itp. wtedy moze zrozumiesz dlaczego 15% to za duzo 15% może za dużo ale z tego co pisał ktoś mądry na tym forum 13-14% już można wrzucić..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Patrz co kupon zaj**isty, dołożyłem do niego jeszcze 300zl w trakcie żeby zabezpieczać, została legia Zobaczę czy nie zrobię kontry za 500 na Cracovię z remisem i albo wyjdę wtedy na 0 albo jak legia wygra to i tak 1000 z groszem do przodu co robić /SFD/2019/4/20/788067bcb620451fb4a6c2d484063f3d.jpg [...]